挺腰器,哪些女明星穿上旗袍会让你感觉很惊艳

挺腰器，哪些女明星穿上旗袍会让你感觉很惊艳？

1.陈数

最初认识陈数是《新上海滩》的方艳芸，名动上海的交际花，住在霞飞路的大房子里。这部剧里的方艳芸跟许文强是世交的青梅竹马、大学同学，“如听箫声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾”的方艳芸几乎盖过了女主角冯程程。

还有《倾城之恋》白流苏，陈数的演绎让香港的覆灭成为了值得。这部剧里面陈数几乎全是旗袍出演，让人大饱眼福。

2.蒋勤勤

蒋勤勤饰演的顾曼璐，为了一大家子的生计而弃学做舞女，因为身份的原因蒋勤勤在剧中有大量旗袍装。

3.陈好

陈好在《纸醉金迷》中饰演一个因沉迷于赌博而沦为交际花的可怜女人，最终赌上了自己的一生、家庭和儿女。

4.俞飞鸿

俞飞鸿在很多电视剧里都有穿旗袍的场景，不多说上图。

你知道的明星出过轨的都有谁？

大家好，很荣幸能够回答这个问题。明星属于公众人物，明星出轨是一件非常不理智的行为。

因为一个明星人物，少则几十万，多则几千万粉丝，如果出现出轨行为，对社会造成的不良影响是非常大，甚至有一些年龄比较小的粉丝，因为明星出轨，造成心理伤害，或者学习自己的偶像，做出了一些非法乱纪的事，对社会造成不利的影响。

1 贺军翔

说到贺军翔不知道大家了解不了解，近几年不知道出于什么原因，很少有新的作品，也不经常参加各种综艺，所以大家对他不是很熟悉。其实，贺军翔是模特出身，身材棒棒的，而且还有着浓眉大眼和不脱俊秀的面部轮廓，曾经饰演过多部作品，至今还有不少粉丝关注他！

有媒体报道，贺军翔曾在去年12月14日时候与一美女深夜唱K，两人还被拍到在路边拥吻，由此出轨丑闻爆出。据报道，贺军翔的妻子是圈外人，二人在高中时期就开始交往，交往4年后因贺军翔演艺事业的关系而分手，后于2015年正式复合。这次出轨事件，也被网友戏称是2020年明星出轨“第一瓜”！

2 文章

说起文章，大家可能都会想起《裸婚时代》，也正是这部电视剧，让他和姚笛两个人因戏生情，一时间成了大家唾弃的对象。

本来两人事业一片光明，却硬生生被自己给毁掉。

现在姚笛几乎消失在娱乐圈，马伊利当年为了家庭选择原谅，文章选择回归家庭，可是出轨带来的伤害可能是永远无法弥补的，后来两人还是离婚了！

3 李小璐和pgone

李小璐和pgone出轨事件曝光后，可谓是一石激起千层浪，迅速引发网友关注！

李小璐和pgone出轨风波闹得无法收场，最后还是贾乃亮出面道歉，才告一段落。

现在两人都形同封杀，贾乃亮也受不了李小璐给他带来的伤害，选择离婚！可以说李小璐和 pgone 都为此付出了惨痛的代价，事业受到极大影响。

4 董洁

“对于我曾经深爱过的女人，我想告诉你：对你、对我们的感情，我潘粤明问心无愧！我什么都没做，我还在等，因为我爱孩子，爱这个家。”

董洁原本有一个幸福的家庭，最后却不知道哪根筋搭错了，婚外出轨王大治这个“大帅哥”！

出轨事件发生后，潘粤明对董洁含情脉脉，尽管感情早已“奄奄一息”，他也依旧傻傻等待。如今他的这份“执着”，用在了事业上。而王大治也已为人夫，可以新娘不是董洁！董洁呢？依然是单身的董洁！当年，董洁和潘粤明是多么让人羡慕的神仙情侣啊，可惜不知道珍惜，毁了自己，也毁了家庭！

其实有时候我也挺理解他们。因为在娱乐圈这个充满高压的圈子里，明星的一举一动都被千万人关注着。在这种高压力下，可能很少与自己的爱人联系，或者说一年可能也就见一两次面。所以说，明星出轨也是很正常的现象，我们应该也理性的看待这件事。谩骂和讽刺这些出轨分明星没有任何的意义。我们应该以正确的方式去告诉明星这些道理：

既然选择婚姻，肩上就多了一份责任，既然和你心爱的人选择了远方，就只顾风雨兼程！

当然现在好多明星把出轨当做炒作的手段，用这样的方式来吸引眼球，提高热度。这种人我觉得不应该待在娱乐圈里。因为这种事情一旦曝光出来，都是负面的。负面新闻对社会就会造成不好的影响，没有任何的意义。

为什么现在都用手拿着呢？

一、早年的手机基本上用于通话和短信，功能较少体积小，除了最早出现的大哥大放在手皮包里外，大部分均放在腰间，成为奢饰品彰显身份。

二、随着手机智能化开发和研制的多样化，实现了办公、导航、股市、视频、通话的强大功能，价格也呈高低不等，已不再是奢饰品，成为了人手必备的工具。

三、智能化的增强，手机体积随之增大，已经不适合继续放在腰间，加之时代变化，人们的审美理念也发生了重大变化，因此都拿在手里更加便捷，加之根据个人爱好也可以放在包里，随心所欲。

你觉得是属于水桶型还是束腰型？

杨贵妃虽然胖，但是腰一定是细的，原因如下：

你想啊，皇帝那么真爱她、简直独宠，以男人眼光，水桶腰，可能喜欢如此程度吗？

其次，古代大多女子都束腰，杨贵妃一定是那种蜂腰型的女人，丰乳肥臀的那种类型女人，皮肤又白嫩嫩的，如凝脂般。

所以有：回眸一笑百媚生 ，六宫粉黛无颜色！

仅个人猜测！

锻炼哪里的肌肉可以改正骨盆前倾？

用什么器械，锻炼哪里的肌肉可以改正骨盆前倾？

上图右边的女孩就是骨盆前倾的情况。

一种可能，是人家身体很好，柔韧性也好，为了遮盖小腹，突出翘臀，故意这么站着。这种情况不用纠正，没人看的时候，她自然就把骨盆扶正了。

还有一种可能，是因为她盆骨在前上、前下、后上、后下四个方向受力不均衡，导致骨盆前倾。这种情况需要干预纠正，否则情况可能越来越糟糕，引发更严重的身体畸形。

上图中可以看的更清楚点儿，前侧向上拉着盆骨的腹肌力量不足的话，可能拉不动盆骨，导致盆骨前侧向下倾斜。后侧向下拉着盆骨的臀部和大腿后侧的肌肉力量太弱，会导致盆骨后侧被拉上去。前侧向下拉盆骨的髂腰肌，还有后侧向上拉盆骨的背部肌肉太紧，也会导致骨盆前倾。

其实，大多数出现骨盆前倾的人，后背肌肉和髂腰肌只是紧张，却并不发达，腹部、臀部和大腿后侧肌肉，是真的弱。所以我们要做的就是--

①放松紧张的肌肉。

②加强较弱的肌肉。

下面展开分别聊一下，你该怎么做。

①放松下背部和屈髋肌。

网上有人出主意，说下背部肌肉紧张，可以用按摩球按压。千万别这么做，这么做，越按，下背部越酸痛，俗称腰疼。

你可以用下面几个动态或者静态拉伸的方式，放松下背部。

每天选两个动态拉伸动作，和一个静态拉伸动作，分别做20次和40秒，下背部肌肉紧张可以明显改善。

我们大部分经常坐着的人，髂腰肌--就是负责让大腿靠近腹部的肌肉，由于长期的处于收缩的状态，或多或少都会紧张。所以经常坐着的人，都需要放松下髂腰肌。髂腰肌可以用按摩和拉伸的方式放松。

先看按摩的方式：

找个壶铃，让把手顺着髂前上棘的放下压住，40秒左右。髂前上棘就是腹部和大腿之间斜着的那道缝儿。

没有壶铃的话，也可以用按摩转和按摩球，按压髂前上棘这里。

你还可以用拉伸的方式，放松髂腰肌。

这三个静态拉伸动作，左右各拉伸40秒，髂腰肌会放松很多。

②加强较弱的肌肉。

锻炼腹部、臀部和大腿后侧的肌肉，有非常多的动作可以做。我就罗列几个我比较喜欢的动作吧。

腹部

hollow body hold：

上面几个动作，一个比一个简单。先用第一个动作，坚持到力竭，然后做第二个，然后第三个，然后第四个。比平板撑有效地多。

健腹轮：

上面三个动作，一个比一个简单。如果跪姿也做不来，就对着墙做。健腹轮不但可以锻炼腹肌，几乎整个前侧链的肌肉都要发力，非常好的动作，值得多练。

仰卧举腿：

如果你家里没有上斜凳，躺在地板上练也行。往下放腿的时候，不要完全放下，你感觉腰部快要离开地面时，就停，重新再举腿。膝盖自然弯曲就好，膝盖如果打直，你的股四头肌发力就会很多。

坐姿举腿：

这个动作看似很简单，但做几个，腹肌感觉就很明显。

我不喜欢卷腹和平板撑这两个常见的腹肌动作，效率太低，对脊柱也不好。

臀部和大腿后侧

练臀和大腿后侧，我最喜欢的动作就是臀推：

臀桥也不错：

硬拉也很好，但是下背部受力会比较大：

如果你有健身球，这个动作也特别好用：

腘绳臀举：

前腿膝盖呈直角的保加利亚分腿蹲也很好。前腿锐角的分腿蹲，大腿前侧的股四头肌发力会更多。

臀部和大腿后侧是很大的肌肉群，建议每周至少训练一次。

总结，想改善骨盆前倾的问题，要放松下背部和屈髋肌，加强对侧腹部、臀部和大腿后侧的肌肉。

这个问题就回答到这里。

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