核桃仁吃法大全简单(核桃仁怎么吃法营养最好)

鲜核桃仁吃法大全简单

鲜核桃仁吃法大全简单如下：1、取新鲜核桃仁去皮，加冷开水适量，用破壁机360问答捣汁，汁水浓郁，甘甜爽口，香气扑鼻的鲜核桃汁即可。2、新鲜核桃仁去皮沸水焯水3分钟左右。捞起后放入冷开水中冷却。青豆煮熟备用，野生小黑木耳放焯水待用，小米辣切成丁。将核桃仁，黑木耳，小米辣放在一起，加入适量盐，味精，淋上少许香油，拌匀后即食。3、鲜核桃仁去皮、西芹斜切成小段，胡萝卜、生姜切片，西芹下开水焯1分钟左右捞出备用。倒入少许橄榄油，烧至5成热，倒入姜片炒香。倒入西芹判让伏炒滑稿个30秒左右，再倒入鲜核桃炒个1分钟左右，调入适当食盐起锅即可。4、鲜核桃掘携仁去皮，香椿芽焯水切碎，加入适量盐，味精，淋上少许香油，拌匀后即食。

核桃怎么吃

可以煨汤吃，很软，又不会卡到