减肥食谱一周瘦10斤1、周一。     早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯。  午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟。     晚餐：苹果。     2、周二。     早餐：茶蛋1个...