莲子的吃法和做法红枣莲子粥的步骤如下： 材料准备：紫薯八宝米120g、水1200g、红枣10颗、莲子5360问答0g、冰糖40g等。 1、冰糖红国丝枣准备好。 2、莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里...