长寿的密码养肾长寿10秘诀 　　1、饮水养肾 　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。 　　2、大便要畅通 　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，...