南瓜的吃法减脂(南瓜减肥法 教你怎样做南瓜减肥食谱)

贝贝南瓜减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃

用料   贝贝南瓜                     圆火腿     洋葱                     包菜     圣女果                     黄瓜                     贝贝南瓜减脂餐的做法   今天的份量看着不多，但吃的很饱             今天的份量看着不多，但吃的很饱

南瓜怎么吃能减肥

南瓜红薯都属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，轻易智慧又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。 但是减肥是多方面的因素作用。除了合理饮食，还要加强锻炼。