孕妇食谱下载_孕妇食谱表格

孕妇食谱app下载哪里有的呢？自己平时不太会做饭，怎样更好补充营养的啊？

其实如果是想下载一个孕妇食谱的话，你可以在你平时下载软件的地方，应该都是会有的。

孕妇补锌食物有哪些？

含锌较丰富的辅食有：海蜒，紫菜，鸡肝，猪肝，牡蛎，牛肉，淡菜，瘦猪肉，鸡蛋黄，荔枝或者花生和豆类食物。另外若缺锌严重，建议用伊分子的生物锌来补锌