吃什么菜可以治便秘最有效_吃哪些菜治便秘

吃什么菜可以治便秘？

你说的这个情况出现便秘一般多吃一些绿叶蔬促卫养神料菜，根茎类的蔬菜是可以效或改善的，长时间严重的便秘容易导致体内毒素排不出来，有些时候会导致出现肛裂痔疮，首先是需要养成定时排便的习惯，可以考虑多吃一些水果蔬菜高纤维的食物，晨起喝杯凉白开，服用舒泰通应该可以改善的，严重的便秘，如果拉不出来，可以使用开塞露通便。

吃什么蔬菜对便秘好？

韭菜、菠菜、葱头、芹菜~