榴莲怎么吃最有营养_榴莲怎么吃最有营养和功效

榴莲籽怎么吃最有营养

榴莲籽不仅可以炒着吃，榴莲籽生吃也可以的。 榴莲籽主要的食疗方法是煲汤。可用榴莲榴莲籽、瘦肉、一些桂圆，在锅中用热水煮，既可以很好的温补肾，又可以健脾，是一举两得。相对于榴莲果肉而言，榴莲籽则更显温和。在太阳下晒后的榴莲籽煮汤有非常好的补肾健胃的功能。榴莲被誉为很奇怪的水果，闻着臭吃着又香，被称为水果之王。所以说榴莲籽的功效与作用就是补光地刑哪察家盟助标肾健脾。

榴莲怎么吃有营养？

榴莲有榴莲糖，榴莲干，榴莲片等加工食品，基本都保留原味。 榴莲属于比较补的水果，特别是妇女在病后，如生产、妇科疾病 治疗以后，都可以吃适量榴莲干来补充营养恢复身体。 当然，榴莲还有很多吃法，除了直接使用以外，榴莲壳还可以和 鸡肉一起煮鸡汤，汤汁醇香而且营养丰富。 如果有条件（榴莲还是比较贵滴），直接食用是很有营养的，毕竟 原生态的东西，还是保持原样食用是最有营养的…………^^