晚上吃水果能减肥吗(一天吃一顿饭晚上吃水果能减肥吗)

晚上吃水果可以减肥吗?大约是在8点后

多吃水果是有利于身体健康，人体摄入足够的纤维素就可以促进排便，是可以起到一定减肥的作用的，早上吃红色的水果是瘦大360问答腿的，例如：苹果（这是最佳选择），吃蓝莓可以瘦腰，餐后喝鲜柠几檬汁，菠萝可以当成主食，猕猴桃榨成果汁喝，葡萄柚可以晚上吃，香蕉可当主食，香蕉还可以促消化，山楂可以煮成山楂茶，火龙纸令线标课苏眼果可以生吃、榨汁或制成沙逐维歌连环拉，草莓可以和酸奶配合着吃，橘子不可空腹吃。总而言之呢，多吃水果是很好的。但是，你如果要减肥的话，晚上8点以后就不要吃任何东西，连水的不要喝，喝水可能会导致水肿。 以上是我的回答，希望能对你有所帮助。

晚上光吃水果能减肥吗

不能