晚上吃水果可以减肥吗?大约是在8点后多吃水果是有利于身体健康，人体摄入足够的纤维素就可以促进排便，是可以起到一定减肥的作用的，早上吃红色的水果是瘦大360问答腿的，例如：苹果（这是最佳选择），吃蓝莓可...